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ÁCIDOS BILIARES: EL PUENTE ENTRE DIGESTIÓN, MICROBIOTA Y TU SALUD INTESTINAL

Doctora de la Puerta

31 oct. 2025 • 3 min read
acidos biliares
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DORMIR MAL CAMBIA TU MICROBIOTA Y LA MICROBIOTA CAMBIA TU SUEÑO
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13 mar. 2026 5 min read
TRIGO NO. PERO DE VERDAD SABES ¿POR QUÉ?
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El trigo lleva miles de años con nosotros, pero nunca había generado tanta polémica como ahora. ¿Es un alimento básico o una bomba inflamatoria? ¿Por qué hay personas que lo toleran bien y otras que empeoran claramente cuando lo consumen? EL GRAN DEBATE DEL TRIGO
27 feb. 2026 4 min read
LOS INHIBIDORES DE LA BOMBA DE PROTONES MALTRATAN LA MICROBIOTA, ¿QUÉ HACER SI TIENES QUE TOMARLOS?
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Sé que esta podría ser una Newsletter, así que voy a informar, sin alarmar. Los inhibidores de la bomba de protones o IBPs (omeprazol, esomeprazol, pantoprazol, lansoprazol…) están entre los medicamentos más consumidos en el mundo. Es necesario explicar que IBPs son muy útiles cuando están bien indicados, pero su
13 feb. 2026 4 min read
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