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DORMIR MAL CAMBIA TU MICROBIOTA Y LA MICROBIOTA CAMBIA TU SUEÑO

Doctora de la Puerta

13 mar. 2026 • 5 min read
DORMIR MAL CAMBIA TU MICROBIOTA Y LA MICROBIOTA CAMBIA TU SUEÑO

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TRIGO NO. PERO DE VERDAD SABES ¿POR QUÉ?
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El trigo lleva miles de años con nosotros, pero nunca había generado tanta polémica como ahora. ¿Es un alimento básico o una bomba inflamatoria? ¿Por qué hay personas que lo toleran bien y otras que empeoran claramente cuando lo consumen? EL GRAN DEBATE DEL TRIGO
27 feb. 2026 4 min read
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Sé que esta podría ser una Newsletter, así que voy a informar, sin alarmar. Los inhibidores de la bomba de protones o IBPs (omeprazol, esomeprazol, pantoprazol, lansoprazol…) están entre los medicamentos más consumidos en el mundo. Es necesario explicar que IBPs son muy útiles cuando están bien indicados, pero su
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