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TRIGO NO. PERO DE VERDAD SABES ¿POR QUÉ?

Doctora de la Puerta

27 feb. 2026 • 4 min read
TRIGO NO. PERO DE VERDAD SABES ¿POR QUÉ?

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DORMIR MAL CAMBIA TU MICROBIOTA Y LA MICROBIOTA CAMBIA TU SUEÑO
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13 mar. 2026 5 min read
LOS INHIBIDORES DE LA BOMBA DE PROTONES MALTRATAN LA MICROBIOTA, ¿QUÉ HACER SI TIENES QUE TOMARLOS?
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Sé que esta podría ser una Newsletter, así que voy a informar, sin alarmar. Los inhibidores de la bomba de protones o IBPs (omeprazol, esomeprazol, pantoprazol, lansoprazol…) están entre los medicamentos más consumidos en el mundo. Es necesario explicar que IBPs son muy útiles cuando están bien indicados, pero su
13 feb. 2026 4 min read
LA HISTORIA HORMONAL DE TU VIDA TAMBIÉN SE ESCRIBE EN TU INTESTINO
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La microbiota femenina no es estática, cambia en cada etapa hormonal de la vida de la mujer porque modula el metabolismo de los estrógenos, y con ello, afecta a la inflamación, el estado de ánimo y la salud metabólica. Es una relación bidireccional: * Las hormonas modifican la microbiota. * La microbiota
01 feb. 2026 4 min read
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